Rollo valkoinen

Harjoitukset (vko 15) ajanjaksolta 8.4. - 14.4.2024

TYTÖT

  • MA -  Sveitsin uimala
    • 17.00 - 18.00 uinti
  • KE -  Sveitsin uimala 
    • 17.30 - 18.30 uinti 
  • PE - Sveitsin uimala 
    •  16.30 - 17.30 uinti
  • SU - Sveitsin uimala 
    • 15.45 - 16.00 kuiva-/ alkulämmittely
    • 16.00 - 17.00 uinti

POJAT

  • MA -  Urheilupuiston Judosali
    • 18.00 - 19.00 lihaskuntotreeni
  • TI -  Sveitsin uimala 
    • 17.00 - 18.00 uinti 
  • TO - Sveitsin uimala
    •  17.00 - 18.00 uinti


Harjoitusohjelma xx.4.2024  alkaen:

  • MA -  Urheilupuiston Judosali
    • 18.00 - 19.00 lihaskuntotreeni 
  • TI -  Sveitsin uimala 
    • 17.00 - 18.00 uinti 
  • TO - Sveitsin uimala 
    • 16.45 - 17.00  alkulämmittely uimalan alasalissa
    •  17.00 - 18.00 uinti
  • SU - Sveitsin uimala 
    • 16.45 - 17.15 kuiva-/ alkulämmittely
    • 17.30 - 18.30 uinti

Valmentajat: Serhii Panachev & Anniina Ahonen
Fysiikkaalmentaja: Arto Kvick