Perustekniikkaryhmä

Tervetuloa perustekniikkaryhmään!

Kurssilla opetellaan vapaa-, selkä- ja rintauinnin tekniikoiden perusteita ja hiotaan uintitekniikkaa sujuvammaksi. 

Kurssin aikana käydään läpi uinnin hengitystekniikkaa, uintiasentoa, potkuja, käsivetoja, rytmiä ja kokonaissuorituksia vapaa-, selkä- ja rintauinnissa. Kurssin sisältöä voidaan muokata uimareiden toiveiden mukaisesti. Tarkoituksena on opetella taloudellinen uintitekniikka kuntouintia ajatellen.  

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lähtötasovaatimuksena on uimataito noin 50m omalla vapaalla tyylillä.
Olipa tavoitteesi oppia uimataito, parantaa uintitekniikkaa tai harjoitella oikeaoppinen uinnin hengitys, olemme valmiina auttamaan sinua.

Suosittelemme uimalasien ja uimalakin käyttöä kurssilla. 

Syyskausi alkaa sunnuntaina 9.8.2026 ja jatkuu 29.11.2026 saakka

Harjoitusaika:

Sunnuntaisin klo 10.30-11.30.

Ei treenejä 11.10.2026.

Hinta: 200 € / syyskausi + uimalan sisäänpääsy

Osta uimalan pääsylippu jo edellisenä päivänä, näin voit saapua uimalaan sivuovesta ennen klo 10.30.

Ilmoittaudu mukaan alla olevasta linkistä!

Elokuusta 2026 alkaen on saatavilla myös lisäpalveluna Personal Trainer / voimavalmennus. Palveluun sisältyvät testaukset sekä uimarin tavoitteiden mukaisesti laadittava henkilökohtainen harjoitusohjelma. Tämä palvelu on erillismaksullinen.

Vastuuvalmentaja: Svetlana Nyman +358 40 7283338

Ryhmän yhteyshenkilö: Svetlana Svetlana@raceclubsveitsi.fi