Perustekniikkaryhmä
Tervetuloa perustekniikkaryhmään!
Kurssilla opetellaan vapaa-, selkä- ja rintauinnin tekniikoiden perusteita ja hiotaan uintitekniikkaa sujuvammaksi.
Kurssin aikana käydään läpi uinnin hengitystekniikkaa, uintiasentoa, potkuja, käsivetoja, rytmiä ja kokonaissuorituksia vapaa-, selkä- ja rintauinnissa. Kurssin sisältöä voidaan muokata uimareiden toiveiden mukaisesti. Tarkoituksena on opetella taloudellinen uintitekniikka kuntouintia ajatellen.
Lähtötasovaatimuksena on uimataito noin 50m omalla vapaalla tyylillä.
Olipa tavoitteesi oppia uimataito, parantaa uintitekniikkaa tai harjoitella oikeaoppinen uinnin hengitys, olemme valmiina auttamaan sinua.
Suosittelemme uimalasien ja uimalakin käyttöä kurssilla.
Kursseja järjestetään kysynnän mukaan, eli lähetäthän sähköpostia osoitteeseen Svetlana@raceclubsveitsi.fi.
Tällä hetkellä perustekniikkaryhmä harjoittelee sunnuntaisin klo 10.30-11.30. Osta uimalan pääsylippu jo edellisenä päivänä, näin voit saapua uimalaan sivuovesta ennen klo 10.30.
Harjoitusvuorot 1.6.-28.6.2026 ulkoaltaassa:
Ryhmä 1 : TI - 15.30-16.30 (Kirill) / rata 6
Ryhmä 2 : KE - 18.30-19.30 (Kirill) / rata 6
Talvikausi 22.5.2026 asti.
Sveitsin uimala on suljettu huoltotöiden vuoksi 23.5.-31.5.2024.
Kesäkausi 1.6.-28.6.2026
Uusi talvikausi 1.8.2026 alkaen
Ilmoittaudu allaolevilla painikkeilla.
Vastuuvalmentaja: Svetlana Nyman
Ryhmän yhteyshenkilö: Svetlana@raceclubsveitsi.fi