Aikuisten harrasteryhmä
Tervetuloa mukaan aikuisten harrasteryhmään!
Harrasteryhmässä harjoitellaan selkäuinnin, vapaauinnin ja rintauinnin tekniikoita sekä kohotetaan yhdessä kuntoa ja lisätään uintimatkan pituutta pikkuhiljaa! Perhosuintiakin harjoittelemme silloin tällöin (alkeista lähtien).
Suosittelemme, että uudet uintiharrastajat käyvät ensin harjoittelemassa aikuisten perustekniikkaryhmässä jonkin aikaa ennen harrasteryhmään siirtymistä. Riittävää osaamista ei kuitenkaan tarvitse jännittää, koska jokainen kehittyy omalla tasollaan.
Harrasteuintiryhmässä käytetään seuraavia varusteita: uimalakki, uimalasit, räpylät, lauta, pullari ja lättärit. Suosittelemme myös uintisnorkkelin hankkimista.
***
Kauden ensimmäiset treenit 50 m ulkoaltaassa:
Su 2.8.2026 klo 17.00-18.30
Ti 4.8.2026 klo 18.00-19.30
Su 9.8.2026 klo 17.00-18.30
***
Harjoitusohjelma ti 11.8.2026 - alkaen
TI - 19.15 - 20.30 / 25 m teräsallas
SU - 17.30 - 18.30 / 25 m vanha allas
Hinta:
1 krt/vko 50€/kk
2 krt/vko 80€/kk
Harrasteryhmä harjoittelee samaan aikaan masters-ryhmän kanssa (mutta eri radoilla) ja tilanteen mukaan ryhmille laaditaan eri ohjelmat.
Elokuusta 2026 alkaen on saatavilla myös lisäpalveluna Personal Trainer / voimavalmennus. Palveluun sisältyvät testaukset sekä uimarin tavoitteiden mukaisesti laadittava henkilökohtainen harjoitusohjelma. Tämä palvelu on erillismaksullinen.
Vastuuvalmentaja: Svetlana Nyman
Ryhmän yhteyshenkilö: Petra Mikkolainen, +358400612163 (parhaiten saat yhteyden laittamalla tekstiviestin tai Whatsapp-viestin ja palaan asiaan mahdollisimman pian).
Ota yhteyttä tai tule suoraan altaalle harjoitusvuoron aikana. Voit tulla kokeilemaan ilman mitään sitoumuksia.
Laskutusasiat: koskelonpaivi@gmail.com
HUOM! Muutokset mahdollisia!